수면 부족 왜 위험한가? 잠이 보약인 이유
수면 부족이 건강에 미치는 영향은 매우 심각합니다. 많은 사람들이 수면의 중요성을 알고 있지만, 수면 부족이 장기적으로 얼마나 해로운지 구체적으로 모르는 경우가 많습니다. 이번에는 수면 부족의 위험성과 그로 인한 건강 문제를 …
NMN 최신 임상 결과 : 신체 노화 방지 및 수면 개선
NMN은 NAD+ 전구체로, 에너지 대사와 세포 건강에 중요한 역할을 합니다. NMN의 효능에 대한 연구가 활발히 진행되고 있는데요, 최근 신체 노화 방지와 수면의 질 개선에 관한 임상 실험이 진행되었습니다. 250mg의 NMN을 …