건강

뇌에 가장 나쁜 네 가지 습관, 개선 방법

많은 습관이 뇌 건강을 악화시키는 데 영향을 미치지만 다음 네 가지 영역이 가장 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 평소에 너무 많이 앉아 있고, 사교 활동이 부족하고, 수면이 부족하고, 만성 스트레스를 …